La artrosis de rodilla, también llamada osteoartritis de rodilla, es una enfermedad crónica y degenerativa de la articulación que provoca dolor, limitación de movimiento y pérdida de funcionalidad.
El aumento de la esperanza de vida y el aumento de las actividades deportivas ha provocado que sea muy alta su incidencia actual.
Afecta especialmente a adultos mayores, pero también puede aparecer en personas más jóvenes si han tenido lesiones previas, cirugías o sobrecarga articular significativa.
¿Qué es la artrosis en la rodilla?
La artrosis en la rodilla es una enfermedad degenerativa articular en la que el cartílago que recubre y protege los huesos se va desgastando progresivamente, dejando los huesos expuestos al roce. Esto genera dolor, inflamación y pérdida de movilidad.
En una rodilla sana, el cartílago permite que los extremos óseos se deslicen suavemente y absorban las cargas mecánicas. Cuando se deteriora:
- Los huesos pueden rozarse entre sí
- Se forman osteofitos (pequeños picos óseos)
- La articulación pierde su amortiguación normal
Tipos de artrosis de rodilla
Artrosis de rodilla primaria o idiopática
Es la forma más habitual y está relacionada con el envejecimiento y factores genéticos o mecánicos, sin una causa concreta identificable. Suele aparecer a partir de los 40-50 años y es la forma más frecuente a nivel global.
Artrosis de rodilla secundaria
Ocurre como consecuencia de causas previas, tales como:
- Lesiones en meniscos o ligamentos
- Fracturas articulares
- Enfermedades inflamatorias
- Edemas óseos no resueltos
- Cirugías previas en la rodilla
Estas circunstancias pueden acelerar el desgaste del cartílago .
Síntomas principales de la artrosis en la rodilla
Dolor en la rodilla
El síntoma más frecuente. Suele empeorar con la actividad física y mejorar con el descanso, pero con la progresión de la enfermedad puede persistir incluso en reposo.
Fallo o sensación de inestabilidad
La rodilla puede “ceder” o sentirse débil al soportar peso, especialmente en superficies irregulares o al cambiar de dirección.
Inflamación de la articulación
Puede aparecer hinchazón y acumulación de líquido (derrame) dentro de la articulación debido a la respuesta inflamatoria del tejido sinovial en ocasiones lo más efectivo es evacuarlo de forma ecoguiada.
Rigidez de la articulación
Especialmente después de periodos de inactividad, como al despertar o estar sentado largo tiempo.
Crepitación articular
Sensación de crujido o “chasquido” al mover la rodilla, causada por las superficies articulares irregulares que provocan dolor e incomodidad en la actividad habitual.
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Causas de la artrosis en la rodilla: Factores de riesgo
Edad
La incidencia aumenta con la edad debido a la pérdida de capacidad regenerativa del cartílago, los hábitos de vida son muy importantes en cuanto al envejecimiento.
Desgastes en las rodillas.
Microtraumatismos repetidos o sobrecarga mecánica prolongada favorecen el deterioro del cartílago articular así como mala planificación de la actividad deportiva.
Genética
La predisposición familiar y polimorfismos de distintos genes influyen en la probabilidad de desarrollar artrosis.
Sobrepeso y obesidad
El exceso de peso aumenta significativamente la carga que soporta la rodilla, acelerando el desgaste articular así como el abuso de azúcares y alimentos inflamatorios.
Lesiones anteriores
Traumas previos en meniscos, ligamentos o huesos facilitan la aparición temprana de artrosis por la inestabilidad articular que generan.
Sexo
Las mujeres, especialmente tras la menopausia, tienen mayor riesgo de artrosis de rodilla que los hombres por cambios hormonales.
Mejores tratamientos para la artrosis de rodilla en Chronic
En Chronic abordamos la artrosis de rodilla con tratamientos personalizados, combinando terapias conservadoras y avanzadas:
Fisioterapia especializada
Incluye:
- Terapia manual Ortopedica
- Ejercicios terapéuticos personalizados
- Tecarterapia para promover la proliferación celular y la mejora del dolor
- MBST la resonancia magnética terapéutica puede aliviar y mejorar los sintomas de dolor de forma duradera a través de la estimulación celular.
- Magnetolith mejora la patologia del cartilago estimulando las proteinas encargadas de la estimulación osea.
- Técnicas para mejorar estabilidad y movilidad
Objetivo: reducir dolor, corregir alteraciones biomecánicas y fortalecer musculatura.
Infiltraciones ecoguiadas
Se aplican directamente en la articulación, por ejemplo:
- Ácido hialurónico (mejora lubricación)
- Corticoides (reduce inflamación) (no aconsejables)
- Terapias regenerativas infiltraciones con exosomas y PRPs tratamientos con la propia sangre del paciente realizando una separación de las proteinas y señalizadores celulares, infiltrandolas despues en la lesion o articulación del paciente
- Infiltraciones Intraóseas en lesiones severas y artrosis avanzadas
- Infiltraciones de Proloterapia ecoguiada en rodillas inestables para los ligamentos laterales de la rodilla
Estas técnicas ayudan a aliviar el dolor, favorecer la reparación tisular y mejorar la función.
Entrenamiento neuromuscular y ejercicio terapéutico
Ejercicios específicos para fortalecer el cuádriceps, glúteos e isquiotibiales, que mejoran control articular y reducen la carga en la rodilla, así como trabajo de movilidad de cadera y tobillo.
Manejo del dolor crónico
Protocolos ajustados para pacientes con dolor persistente que no mejora con tratamientos convencionales. con nuestra unidad del dolor, podemos realizar tratamientos con radiofrecuencia ablativa de forma ecoguiada sobre los nervios de la rodilla para provocar una bajada en el dolor y mejora de la calidad de vida.
Osteoartritis en la rodilla: La más común
La osteoartritis de rodilla es la forma de artrosis más frecuente en toda la población adulta, y una de las principales causas de incapacidad funcional en personas mayores, por ello realizamos distintos tratamientos con gran efectividad en chronic especialidades que pueden devolver la calidad de vida a nuestros pacientes.
Medidas preventivas de la artrosis de rodilla
Para reducir el riesgo o retrasar su progresión:
- Mantener un peso saludable visitando a nuestra nutricionista.
- Ejercicio físico de bajo impacto regular, plan a medida con nuestro entrenador.
- Evitar sobrecargas repetidas si no estás capacitado para ello.
- Fortalecer la musculatura de toda la pierna.
- Alimentación equilibrada y antiinflamatoria.
- Revisiones periódicas del sistema musculoesquelético y articular.
¿Qué no debo hacer si tengo artrosis de rodilla?
- No permanecer inmóvil largos periodos.
- No automedicarte sin supervisión médica.
- No ignorar el dolor persistente.
- No abusar de rodilleras sin indicación profesional.
¿Cuándo se debe operar una artrosis de rodilla?
La cirugía suele considerarse cuando:
- El dolor es intenso y persistente
- La calidad de vida está muy afectada
- No existe respuesta al resto de tratamientos
Opciones quirúrgicas:
- Osteotomía
- Prótesis parcial o total de rodilla
Chronic: ¡Tratamos tus dolores de rodilla!
En Chronic combinamos experiencia clínica, diagnóstico avanzado y tratamientos personalizados en fisioterapia en Valencia para ayudarte a:
- Aliviar el dolor
- Recuperar movilidad
- Mejorar tu calidad de vida
No normalices el dolor de rodilla: ¡trátalo y muévete mejor!
