¿Qué es la mialgia?
El término mialgia proviene del griego (myo, músculo; algia, dolor) y se utiliza para describir el dolor muscular de origen no traumático.
A diferencia de una lesión concreta como un desgarro o una contractura, la mialgia es un síntoma que puede aparecer por múltiples causas: desde el esfuerzo físico hasta enfermedades infecciosas o autoinmunes.
Se trata de una de las molestias más frecuentes en la población general, ya que prácticamente cualquier persona experimenta en algún momento dolor muscular pasajero. Sin embargo, cuando las mialgias se vuelven persistentes, intensas o repetitivas, es necesario acudir a un especialista para identificar su origen.
¿Cuáles son los síntomas de la mialgia?
- Dolor localizado y generalizado: Las mialgias pueden presentarse como un dolor focalizado en un grupo muscular (por ejemplo, en la espalda baja) o como un malestar generalizado en varios músculos del cuerpo.
- Rigidez muscular: La rigidez es habitual en la mañana o tras largos periodos de inactividad, lo que limita el rango de movimiento.
- Sensibilidad al tacto: Los músculos afectados pueden estar hipersensibles al presionar o palpar, generando molestias incluso con un contacto leve.
- Fatiga asociada: Muchas personas con mialgias crónicas refieren cansancio constante y falta de energía, lo que interfiere en la vida diaria.
¿Qué causa la mialgia?
- Sobrecarga física y esfuerzo excesivo: El ejercicio intenso, especialmente si no se ha entrenado de manera progresiva, provoca micro roturas musculares responsables del dolor post ejercicio.
- Estrés y tensión emocional: El estrés prolongado genera contracciones musculares involuntarias, principalmente en cuello, hombros y espalda, que pueden derivar en dolor, el aumento de la hormona cortisol (hormona del estrés) provoca degeneración musculoesquelética así como marcadores inflamatorios .
- Infecciones y enfermedades sistémicas: Algunas infecciones virales (como la gripe o el COVID-19) producen mialgias generalizadas como síntoma característico asi como hay una gran incidencia postvacunación COVID-19 que está en estudio.
- Efectos secundarios de medicamentos: Ciertos fármacos, como las estatinas usadas para reducir el colesterol, pueden causar dolor muscular como efecto adverso.
Tipos de mialgias más comunes
Mialgia aguda
Dolor muscular súbito y de corta duración, generalmente asociado a sobreesfuerzo físico o infecciones.
Mialgia crónica
Persistente durante semanas o meses, asociada a enfermedades reumáticas o autoinmunes.
Mialgia por sobrecarga
Se debe al uso repetitivo de un grupo muscular, frecuente en deportistas o en trabajos físicos intensos.
Mialgia infecciosa
Aparece como parte de una enfermedad viral o bacteriana. Es típica en cuadros gripales.
Mialgia tensional
Relacionada con el estrés emocional, afecta principalmente la musculatura del cuello y la espalda.
Mialgia secundaria a enfermedades
Forma parte de patologías sistémicas como lupus, artritis reumatoide o fibromialgia.
¿Cómo se diagnostica una mialgia?
Historia clínica y exploración física
El médico indaga en los antecedentes del paciente, características del dolor y factores desencadenantes.
Análisis de sangre y pruebas complementarias
Se realizan para detectar inflamación, infecciones, alteraciones inmunológicas o problemas metabólicos.
Diagnóstico diferencial con otras patologías
Es clave diferenciar la mialgia de contracturas, lesiones tendinosas o enfermedades neurológicas.
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¿Cómo se cura la mialgia? Mejores tratamientos
Farmacología
Medicación y control del dolor en Medicina Se emplean analgésicos y antiinflamatorios (AINEs), y en casos específicos, relajantes musculares pero la mejor solución comienza por un buen tratamiento con Fisioterapia Especializada
TECARTERAPIA: Tratamiento con Diatermia
La mejora de los procesos inflamatorios y de regeneración proliferación celular con diatermia ayudan a mejorar la movilidad y el dolor.
Terapia BEMER: Terapia Físico vascular
La PEMF, la terapia magnética de baja intensidad y se utiliza como apoyo al tratamiento de fisioterapia mejorando los procesos de vascularización.
FOTOBIOMODULACIÓN: Cambios celulares
Dormir bien, manejar el estrés, son algunas de las propiedades de la terapia de fotobiomodulación a diferentes longitudes de onda regulan y reducen la recurrencia de las mialgias cargando las mitocondrias de las células.
MBST: Mejora Muscular
La terapia MBST promueve los procesos de curación a nivel muscular, mejora el dolor a traves de la mejora celular a traves de los campos magnéticos y radiofrecuencia.
Ejercicio Terapeutico
La mejora del dolor de forma principal y la fatiga muscular con el resto de terapias se acompaña con ejercicio y pautas a medida para recuperar la función muscular normal.
¿Cuánto tarda en curarse una mialgia?
- Factores que influyen en la recuperación: Dependen de la causa, la intensidad del dolor y la respuesta al tratamiento.
- Tiempo estimado según el tipo de mialgia
- Aguda: de 2 a 7 días
- Sobrecarga muscular: 1 a 2 semanas
- Crónica: puede prolongarse meses si está asociada a una enfermedad subyacente
¿Qué enfermedades tienen como síntoma las mialgias?
Enfermedades infecciosas
Gripe, COVID-19, mononucleosis, entre otras.
Enfermedades autoinmunes
Lupus, artritis reumatoide, esclerosis múltiple.
Enfermedades gastrointestinales
Algunas intolerancias y enfermedades inflamatorias intestinales generan mialgias.
Enfermedades reumáticas
Fibromialgia, polimialgia reumática.
Enfermedades del tejido conectivo
Esclerodermia, dermatomiositis.
Otras enfermedades sistémicas
Hipotiroidismo, deficiencias nutricionales o alteraciones metabólicas.
¿Se pueden prevenir las mialgias?
- Ejercicios de fortalecimiento: Ayudan a mantener la elasticidad y reducir la tensión muscular.
- Técnicas de manejo del estrés: Yoga, meditación y técnicas de respiración contribuyen a evitar mialgias tensionales.
- Hábitos saludables para la prevención: Una dieta equilibrada, hidratación adecuada y descanso suficiente fortalecen la musculatura.
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