La Tenosinovitis De Quervain es una afección dolorosa que afecta los tendones del lado del pulgar de la muñeca. Si sientes dolor al agarrar objetos, levantar a tu bebé o girar una llave, podrías estar experimentando esta condición.
Aunque puede sonar complicada, entender qué es, cuáles son sus síntomas y cómo tratarla es el primer paso para aliviar el dolor y recuperar tu movilidad.
Te explicamos todo lo que necesitas saber sobre la Tenosinovitis De Quervain, desde sus causas hasta los tratamientos más efectivos y opciones especializadas que realizamos en Chronic Especialidades Clínicas.
¿Qué es la tenosinovitis de De Quervain?
La tenosinovitis de De Quervain es la inflamación de las vainas de los tendones que controlan el movimiento del pulgar, específicamente los que pasan por un túnel estrecho en el lado de la muñeca. Cuando estos tendones se irritan o inflaman, el movimiento se vuelve doloroso.
Esta afección fue descrita por primera vez por el médico suizo Fritz de Quervain a finales del siglo XIX. Desde entonces, se ha reconocido como una causa común de dolor en la muñeca.
Cuando el revestimiento del tendón (vaina sinovial) se inflama, el espacio dentro del túnel se reduce. Como resultado, los tendones no se deslizan correctamente, lo que provoca dolor, inflamación y rigidez.
Síntomas principales de la enfermedad De Quervain
Dolor cerca de la base del pulgar
Este es el síntoma más común. El dolor suele aparecer en el lado del pulgar de la muñeca y puede empeorar al agarrar objetos, exprimir algo o girar la muñeca.
Muchas personas describen el dolor como punzante o ardoroso.
Hinchazón cerca de la base del pulgar
Puede aparecer una pequeña inflamación visible o palpable. A veces incluso se nota un leve abultamiento en la zona afectada.
Dificultad para mover el pulgar y la muñeca
La inflamación limita el movimiento normal. Actividades simples como abrir un frasco o escribir pueden volverse incómodas.
Dolor en la muñeca que se propaga al antebrazo y el pulgar
El dolor puede irradiarse hacia el antebrazo, especialmente cuando se realizan movimientos repetitivos.
Sensación de “agujas y alfileres”
En algunos casos, se puede experimentar hormigueo leve debido a la presión en estructuras cercanas.
Quiste De Quervain: quiste lleno de líquido cerca del pulgar
En casos avanzados puede formarse un pequeño quiste lleno de líquido en la zona inflamada.
Causas de la artrosis en la base del pulgar
Es importante aclarar que la Tenosinovitis De Quervain no es lo mismo que la artrosis. Sin embargo, algunas condiciones inflamatorias pueden estar relacionadas con las dos patologías.
Artritis
La artritis inflamatoria puede aumentar la probabilidad de desarrollar problemas en los tendones.
Lesiones pasadas
Un golpe o fractura previa en la muñeca puede predisponer a inflamaciones posteriores.
Retenciones de líquidos
Durante el embarazo o por cambios hormonales, la retención de líquidos puede contribuir a la inflamación de los tendones.
Factores de riesgo del síndrome De Quervain
Edad
Es más frecuente entre los 30 y 50 años.
Sexo
Las mujeres tienen mayor riesgo que los hombres.
Embarazo y cuidados del bebé
Levantar repetidamente al bebé amamantarlo, o mecerlo, ejerce presión constante en la muñeca.
Trabajos o movimientos repetitivos de la mano y la muñeca
Uso frecuente del móvil, herramientas manuales o teclado puede desencadenar la condición.
Mejores tratamientos para la tendinitis De Quervain en Chronic
En Chronic, se ofrecen tratamientos especializados para la Tenosinovitis De Quervain, enfocados en aliviar el dolor y recuperar la función.
Tratamiento con fisioterapia especializada
Se aplican técnicas manuales, movilizaciones.
- Electrolisis Percutánea Ecoguiada
- Ondas de Choque Focales
- LASER de alta potencia
- TECARTERAPIA
- Campos Magnéticos de Alta Frecuencia
Tratamientos Medicos Infiltraciones guiadas
En casos moderados o severos, se pueden utilizar:
- Infiltraciones con corticoides para reducir la inflamación.
- Con ácido Hialurónico para mejorar el deslizamiento de la vaina sinovial.
- Terapias Biológicas como los Plasma rico en plaquetas o Terapias con exosomas autologos extraidos de la sangre del propio paciente.
Uso de férulas personalizadas
Inmovilizar parcialmente el pulgar y la muñeca permite que los tendones descansen mientras se curan pero siempre deben ir acompañados de ejercicio.
Reeducación funcional
Se enseñan técnicas para evitar movimientos que empeoren el problema.
Técnica o signo de Finkelstein: Diagnóstico rápido
El signo de Finkelstein es una prueba clínica sencilla. Consiste en cerrar el puño colocando el pulgar dentro de la mano y luego inclinar la muñeca hacia el lado contrario.
Si aparece dolor intenso en la base del pulgar, la prueba se considera positiva.
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¿Es grave la tenosinovitis de la muñeca?
No suele ser grave, pero sí puede volverse incapacitante si no se trata. Ignorar el dolor puede provocar inflamación crónica.
¿Cuánto tiempo dura la tendinitis de De Quervain?
Con tratamiento adecuado, puede mejorar en 4 a 6 semanas. Sin tratamiento, puede prolongarse durante meses.
Ejercicios para aliviar la tenosinovitis De Quervain
Algunos ejercicios recomendados incluyen:
- Fortalecimiento especifico
- Movilidad del pulgar en circunducción
- Contracción isometricas
- Trabajo de neurodinamica
Es importante realizarlos bajo supervisión profesional.
Ejercicios o movimientos contraindicados con tendinitis De Quervain
Evita:
- Movimientos repetitivos intensos
- Levantar excesivo peso con el pulgar
- Uso excesivo del móvil
¿Cuándo se debe operar una tendinitis De Quervain?
La cirugía es una opción cuando el tratamiento conservador no funciona tras varios meses. El procedimiento consiste en liberar el túnel por donde pasan los tendones.
Chronic: ¡Tratamos tus dolores de manos!
En Chronic, contamos con especialistas en lesiones de mano y muñeca. Nuestro enfoque es personalizado y orientado a la recuperación completa.
Si sufres Tenosinovitis De Quervain, no ignores el dolor. Con el tratamiento adecuado, puedes volver a realizar tus actividades diarias sin molestias.
